誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。しかし、完璧であると同時に、それを楽しむためには健康な体も必要です。健康のために、もっと頻繁に自宅で料理をして食事をしましょう。作り方が分からない場合は、ぜひ私に従って、煮込んだナスのキャセロール - JIARU の作り方を学んでください。 1. ナスを洗って、長めに切ります。少し長めの方が良いです。図に示すように 2.12 キノコ、ニンニク、小さな赤ピーマン、玉ねぎ、乾燥唐辛子などを洗い、キノコをスライスし、ニンニクを潰して刻み、小さな赤ピーマンを細かく切り、玉ねぎをみじん切りにしてネギを刻み、後で使用するために皿に盛ります。 3.21 小さなボウルにコーンスターチ 3 杯と水を少々入れてよく混ぜ、置いておきます。豚肉を洗ってミンチに切り、コーンスターチ 2 杯と料理酒 1 杯と醤油 1 杯を加えてマリネします。 4. フライパンを熱し、食用油を注ぎ、ひき肉を加えて2分ほど炒めて出来上がりです。 5. フライパンを再び熱し、食用油を注ぎ、ナスを6〜7分ほど炒めます。柔らかくなったら、お皿に盛り付けます。 6. フライパンを熱し続け、食用油を注ぎ、みじん切りにしたニンニク、小さな赤唐辛子、乾燥唐辛子を加えて炒めます。次にひき肉を注ぎ、炒めます。次にナスを注ぎ、3分間炒めます。次に適量の塩と煮醤油、オイスターソース、チキンパウダーなどを加え、2分間炒めてからお召し上がりください。 7. キャセロールを洗い、ガスコンロで加熱し、揚げたナスを注ぎます。キャセロールが沸騰して泡が出てきたら、用意しておいたコーンスターチ水を注ぎます。中火にして 5 分間調理します。出来上がりです。キャセロールを盛り付けるときは、手を火傷しないように、キャセロールの取っ手を布で包むことを忘れないでください。 8. 完成品には、香りづけにピーナッツオイルを2、3滴加え、みじん切りにしたネギを散らし、少し冷ましてからお召し上がりください。 男性は大きなプレッシャーにさらされています。ですから、疲れた一日を終えて家に帰ってきたときに、あなたが彼のお気に入りの煮ナスのキャセロール「JIARU」を作ってくれたのを見たら、彼はきっととても感動し、前向きなエネルギーが湧いてくるでしょう。 |
結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがあり...
ご存知のとおり、韓国料理は一般的に甘くて辛いので、女性の友人の間でとても人気があります。韓国の鍋もか...
生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...
ゴールデン・チャンフィッシュは、実はゴールデン・マナガツオです。実際、ゴールデンマナガツオは私たちの...
おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...
今日、人々は身体の健康を非常に重視しており、運動したり健康を維持したりすることがよくあります。したが...
夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...
私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...
結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか?幼い頃は両親が何でも準備してく...
休暇中は、誰もが年老いた両親に会いに帰ると思います。これは思いやりと親孝行の表れです。両親を敬う方法...
ブロッコリーチキンレッグは、普通のチキンレッグに比べて肉質が豊かで、近年人気が高まっています。しかし...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、ブロッコリー...
人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...
絶妙な料理は、賢い頭脳と慎重な配慮の結果ですが、人生には、見た目が美味しくて美しい料理の中には、実際...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...