フルーツと野菜のサラダのオリジナルレシピ

家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか？このような食べ物を食べると、自分自身を虐待しているような気がしませんか?人生は短いので、毎日自分を大切にしてください。それでは、今すぐ私と一緒にオリジナルのフルーツと野菜のサラダの作り方を学んでください。

1. ブロッコリーとニンニクを油で炒める

2.12 ジャガイモを茹でてスライスする

3.21 リンゴの切り方

4. 玉ねぎをみじん切りにする

5. ピーマンを角切りにする

チアシード6.1杯

7.2 小さなボウルにレモン汁を絞り入れる

8. 麻の実 1 スプーン

9. 材料をボウルに注ぎ、アーモンドを加える

10. レモン汁に酢、蜂蜜、黒コショウを加え、ボウルでよく混ぜる

11. チーズが好きなら、チーズを追加できます。嫌いなら、無視できます。

12. 完成です。ココナッツジュースと合わせると最高に美味しいです。

今では、料理は女性だけのものではありません。男性の友人として、簡単なオリジナルのフルーツと野菜のサラダを作って、奥さんや子供たちに腕前を披露してみてはいかがでしょうか。