ネギとジャガイモのパンは、ネギとジャガイモを詰めたパンの一種です。この種類のパンは、味がとても良く、比較的栄養価が高いため人気があります。日常生活では、多くの人がこの種類のパンを作って食べています。しかし、誰もがこの種類のパンの作り方を知っているわけではありません。ここでは、ネギとジャガイモのパンの作り方と効果を紹介します。 練習する 1. 生地を混ぜ、イーストパウダーと温水を加え、暖かい場所に置いて発酵させます。 2. 具材の準備を始める。豚肉をミンチにし、ジャガイモをさいの目切りにし、チャイブをみじん切りにし、豚肉にサラダ油と醤油を加え、チャイブとジャガイモを加え、塩を加えてよく混ぜる。 3. 包装の過程でチャイブから水分が出ることがあります 4. 発酵した生地はこのようになります 5. パンの皮を伸ばして包み始めます。パンの皮の底を薄く巻きすぎないように注意してください。 6. ラップをしたままお湯を沸かします。ほぼ出来上がったら、蓋を開けて蒸します。18分後に火を止めます。出来上がりです。 7. この味、好きです ネギの効果 ネギは東南アジア原産で、現在では世界中で広く栽培されています。独特の強い香りを持つユリ科の多年草です。葉、茎、花は野菜として食べられ、種子は薬として使用されます。中を温めて食欲を増進し、気血の循環を促進し、腎を養い陽を助け、瘀血を解消する効果があります。主に、インポテンツ、早漏、精液漏、多尿、下腹部の冷え痛、下痢、帯下、無月経、帯下、腰痛、膝痛、産後出血などの治療に用いられます。 1. 食欲を増進する チャイブには植物由来の芳香性揮発油が含まれています。特に高齢者、子供、妊婦の場合、チャイブを食べると食欲が増進します。チャイブを多く食べると健康に良いです。 2. 消化を改善する ネギに含まれる粗繊維は、胃腸の運動を効果的に促進し、人体の消化を助けます。ネギをたくさん食べると、便秘や大腸がんを予防できるだけでなく、消化管内の特定の残骸を包み込み、便と一緒に体外に排出することもできます。 ジャガイモの栄養価 ジャガイモには、多量のデンプン、タンパク質、脂肪、セルロースのほか、ビタミン C、ビタミン A、ビタミン B1、カロチン、アントシアニン、カルシウム、カリウム、鉄、リンなどの微量元素が豊富に含まれています。また、リボフラビン、ナイアシン、チアミンも含まれています。 1.ジャガイモには多くのデンプンが含まれており、それは難消化性デンプンであり、脂肪細胞を縮小する効果があります。ジャガイモを食べると、人体にエネルギーを供給し、満腹感を高め、空腹に抵抗する効果もあるため、主食として使用できます。 2. ジャガイモには約2%のタンパク質が含まれており、栄養価が高く、卵のタンパク質に匹敵します。消化吸収が容易で、人体に必要な8種類のアミノ酸が含まれています。ジャガイモを食べると、タンパク質が補給され、体の免疫力が高まり、元気になり、病気になりにくくなります。 |
結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これから、千切り大根...
バターロールパンの作り方は、みんなが思っているほど複雑ではありません。まずは食器と調味料を準備しまし...
ローストダックを食べたことがある人はたくさんいますし、グルメ好きな人は自宅でローストダックを作ってみ...
揚げキュウリと魚のすり身はとても美味しい料理です。作るときは、まずキュウリをスライスに切る必要があり...
一日の仕事から帰ってくると、きっと疲れを感じるでしょう。もちろん、この時点ではお腹が空いていると感じ...
料理ができる人は実はとても魅力的なので、もし男子が彼女を作りたいなら、料理ができることは間違いなく大...
食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、まずは...
現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...
食べることが好きな人を「グルメ」と呼びます。グルメな人は、当然ながら食べ物に忠実です。食べることを楽...
現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さま...
クリスタルサンザシゼリーは、サンザシを主原料として作られた珍味です。酸味と甘みがあり、とても美味しい...
怠け者や忙しすぎるせいか、日常生活の中でお腹を満たすために何でも食べる人が多いです。実は、怠け者や忙...
人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わる...