ブロッコリーとカシューナッツのエビのレシピ

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。最近は健康のために食事をする人が増えていますので、ここではブロッコリー、カシューナッツ、エビを使った健康的でおいしい料理を紹介したいと思います。

1. ブロッコリーを細かく切り、薄い塩水に浸します。エビをきれいに洗い、背開きにして筋を取り除きます。料理用ワイン、塩、砕いた黒コショウで 5 分間マリネします。

2. ブロッコリーを水で茹でて水から取り出します。ブロッコリーの緑色を保つために油を数滴加えます。

3. フライパンに油を熱し、カシューナッツを黄金色になるまで炒めます。火から下ろし、黄金色になるまで炒めます。

4. フライパンに少量の油を熱し、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。エビを加えて色が変わるまで炒めます。

5. ブロッコリーを加えて炒め、オイスターソースを加えて炒める

6. 水と澱粉を加えてとろみをつけます。揚げたカシューナッツを注ぎ、よくかき混ぜます。

ブロッコリーとカシューナッツとエビの炒め物についての編集者の詳細な分析を読んだ後、あなたはそれについて大まかに理解できたと思います。しかし、美味しく作るには自分の力量次第です。レシピを理解する能力は人それぞれ異なるため、作る料理の味も当然異なります。