現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしい食べ物を食べることです。それでは、今日は私と一緒にチンゲン菜シチューの作り方を学びましょう! 1.1 各種ミートボールを皿に盛り、置いておきます。 2.2 白菜を洗ってボウルに入れておき、後で使います。 3.1 フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギ、生姜のスライス、ラー油、豆板醤を加えて香りが出るまで炒めます。 4.2 豆腐の皮と春雨を洗い、後で使用するために皿に盛り付けます。 5. チンゲン菜を加えて火が通るまで炒めます。 6. 各種ミートボール、塩、五香粉を加える。 7. 全体によく炒め、春雨、豆腐の皮、少量の水を加え、火が通るまでしばらく煮込み、最後にMSGを加えて味付けします。 8. 全体に均等に炒めたらフライパンから取り出し、お皿に盛ります。 美味しい食べ物の誘惑は、自分で作って初めてその真の価値が分かります。皆さんも、チンゲン菜シチューのレシピを理解したら、ぜひ自分で作ってみてください。 |
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