母乳の分泌を増やすためにイチジクを食べるにはどうすればいいですか?

イチジクは生活の中でさまざまな用途に使われています。例えば、イチジクを使ってお茶を作るのは一般的な習慣で、喉を潤し、咳を和らげる効果があります。イチジクは喉を潤すだけでなく、妊婦の母乳量を増やすのにも役立ちます。これはおそらく多くの友人が知らないことでしょう。

母乳の分泌を増やすためにイチジクを食べる方法

イチジク粥

材料：ドライイチジク50g、もち米100g、氷砂糖適量。

練習する：

1. イチジクを洗い、米粒大に切り、置いておきます。

2. 米を洗い、適量の水を加えてお粥を炊きます。お粥がとろみがついたら、適量のイチジクと氷砂糖を加え、さらに30分ほど炊いてからお召し上がりください。温かいうちに食べて、量制限なくお母さんの主食としてお使いいただけます。

イチジクと豚足のスープ

材料: 豚足 2本、イチジク 200g、エノキダケ 100g、生姜、コショウ、ニンニクなど適宜。

練習する：

1. まず、豚足の毛を取り除き、洗って細かく切り、エノキダケを洗い、イチジクを洗い、ショウガをスライスし、コショウを粉にして、後で使用するために潰します。 2

1. 豚足を料理用ワインを入れた沸騰したお湯で茹で、血を切って洗います。

3. 鍋に適量の水を加え、豚足、生姜、コショウ、ニンニクを入れて強火で沸騰させ、豚足に火が通るまで煮ます。

4. エノキ茸を加えてさらに30分煮込み、塩、チキンエキス、みじん切りにしたネギなどの調味料を加えます。