神経衰弱の食事療法の方法とは

神経衰弱は無視できない病気です。神経衰弱の患者は生活や仕事に大きな影響を及ぼす可能性が高いため、効果的な方法を理解しなければなりません。食事療法を利用する場合は、食べ物の選択に注意する必要があります。ニンジン、カボチャ、トマト、豚レバー、牛肉などは欠かせません。

1. 肝火が上昇すると、動悸、落ち着きのなさ、イライラ、不眠、脈が細くなるなどの症状が起こります。このような患者は、肝臓を清め、火を清め、心臓を滋養し、神経を落ち着かせる効果のある食品を選ぶことができます。例えば、ほうれん草、菜種、ナズナ、冬瓜、ゴーヤ、タケノコ、新鮮なレンコン、セロリ、ヨンサイ、ニッコウキスゲ、小麦、桑の実、梨、桃、ヒマワリの種、緑豆、リュウガン、卵、羊肉、アヒル肉、黒骨鶏、蜂蜜などです。

2. 気血虚の症状には、動悸、不眠、頻繁な夢と目覚めやすさ、めまいと物忘れ、食欲不振、精神的疲労、深く細く弱い脈などがあります。このような患者は、脾臓を強化し、気を補い、血液を養い、心臓を養う効果のある食品を選ぶことができます。たとえば、日本米、もち米、キビ、大豆製品、大麦、ニンジン、カボチャ、トマト、牛乳、高麗人参、鯉、ミカン、豚レバー、豚胃袋、牛肉、羊の心臓、ウサギ肉、鳩の卵などです。

3. 心腎不和の症状には、動悸、落ち着きのなさ、不眠、物忘れ、寝汗、腰痛、膝の弱さ、精液漏、脈の細さなどがあります。このような患者は、もち米、ナツメ、ユリ、酸棗、クコの実、白キクラゲ、ガチョウ肉、豚肺、豚膵臓、冬瓜、ゴーヤ、ナス、フナなど、陰を養い、熱を取り除き、心臓と腎臓をつなぐ食品を選ぶことができます。

4. 神経衰弱は原因も病状も様々です。患者は不安を取り除き、自信をつけ、体調に合わせて適切な運動を積極的に行う必要があります。同時に、対症療法のために必要な薬剤を選択する必要があります。