カリカリのフライドパイの作り方

幸せに暮らすためには、まず健康な体が必要で、健康を維持するには食生活に多少の努力が必要です。日常生活では、1日3食を真剣に摂るべきです。サクサクの揚げパイの作り方は簡単で、まったく面倒ではありません。健康になりたいけれど面倒なことが怖いという人には良い選択です。

1.キャベツを洗って刻み、豚肉を刻み、様々な材料を加える

2.よく混ぜて置いておく

3. 生地が膨らんだら、楕円形に均等に分割します。

4.生地を2mmくらいの厚さに伸ばす

5. 生地の上にフィリングを均等に塗り、半分に折って閉じます。

6. 前の手順を繰り返します

7. 密封して揚げる準備をする

8. フライパンに油を均等に塗り、熱します。

9. フライパンが熱くなったら、パイをフライパンに入れます。

10. 約2〜3分後、フライパンを開けてパイを裏返し、さらに約2分間揚げ続けます。

11. 出来上がりです。お好みで切り分けてお皿に盛り付ければ完成です。

胃腸の調子が悪い人は、日常生活でもっとサクサクの揚げパイを食べることができます。友達や同僚に教えることもできます。誰もがそれを学べます。とても簡単で、何よりも栄養価が高いです。