最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけという人が多いようです。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しいことではありません。例えば、ポテトパンケーキは簡単に作れて、特に美味しいのでお勧めです。 1. 材料 2. じゃがいもをスライスし、炊飯器で蒸します。 3. ニンジン、玉ねぎ、ソーセージ、緑の野菜を細かく切り、ボウルに入れます。 4. ジャガイモを蒸した後、ペースト状になるまで潰します。 5. ボウルに注ぎます。 6. 卵を加え、塩とコショウを適量加えます。 7. よくかき混ぜます。 8.小麦粉を加える。 9. よくかき混ぜます。 10. フライパンに入れて揚げます。 11. サーブ! 盛り合わせポテトパンケーキは、初心者の女性でも作れる料理です。簡単な料理は、慣れていないスキルを鍛えることができ、さまざまな調理法を学ぶこともできます。 |
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