緑の果物を最もおいしく食べる方法

グリーンフルーツはオリーブフルーツとも呼ばれ、生活の中でよく見られる果物です。ほとんどの果物にはビタミンやその他の微量元素が豊富に含まれているため、果物を食べることは人体に非常に良いことです。味が良いだけでなく、人体に栄養を補給し、病気を予防するのにも役立ちます。同様に、緑色の果物を食べることは人体に多くの利点があります。緑色の果物を食べる方法はたくさんあります。ここでは、緑色の果物を食べる最良の方法を紹介します。

緑色の果物の食べ方:

1. 豚の胃袋のグリーンフルーツ煮

主な材料: 豚バラ肉500g、オリーブ20g、塩2g。

作り方：豚の胃袋を洗い、まず沸騰したお湯で茹で、適量の水と緑の果物を加えて豚の胃袋が柔らかくなるまで煮込みます。食べるときに塩を少し加えて味付けし、主にスープとして食べます。

レシピの栄養

豚の胃袋：豚の胃袋にはタンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、カルシウム、リン、鉄などが含まれており、虚弱を補い、脾臓と胃を強化する効果があります。気血が不足し、体が弱い人に適しています。

オリーブ: オリーブは、緑の果実、忠実な果実、訓戒の果実としても知られ、硬い肉質の果実です。オリーブは最初は酸味と渋みがありますが、長く噛んでいると口の中に香りと長い余韻が広がります。私の国の気候は冬の12か月間は非常に乾燥しています。オリーブを定期的に食べると喉を潤すことができます。オリーブと肉のシチューは筋肉や腱をリラックスさせる効果がある健康ドリンクです。伝統的な中国医学ではオリーブを「肺と胃の果実」と呼んでおり、肺熱、咳、喀血に非常に効果的です。

2. グリーンフルーツレモンジュース

材料: 緑の果物300g、レモン汁、白砂糖適量。

作り方：緑の果物を洗って薄く切り、きれいな鍋に水、砂糖、レモン汁、緑の果物のスライスを入れて沸騰させてからお召し上がりください。

効能：喉の渇きを癒し、熱を取り、解毒し、落ち着きのなさを和らげます。

3. 喉を潤すグリーンフルーツワイン

レシピ：緑の果物250グラム、緑の果物2.5グラム、日本酒4000ミリリットル。

作り方：緑の果実を洗って乾かし、潰して酒瓶に入れ、日本酒を加え、藍を加えて均一にかき混ぜ、蓋をして密封します。 5日ごとにかき混ぜます。15日間浸した後、残留物を濾して飲むことができます。

効能: 熱を消し、解毒し、喉を和らげます。咽頭炎、喉の乾燥や痛み、喉の渇きなどに用いられます。

用量：1日1〜2回、1回あたり20〜30ml。

4. グリーンフルーツと洋梨のスープ

材料：緑の果物250g、梨のかけら300g、白砂糖と水豆の粉適量。

作り方：梨を爪大に切ります。緑の果実を洗って皮をむき、爪大に切ります。きれいな鍋に水と砂糖を入れて沸騰させ、梨のスライス、緑の果実のスライス、水豆の粉を加え、汁を集めてスープの濃度にしてお召し上がりください。