良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。蒸し肉パイは作るのがとても簡単で、体に必要なさまざまな栄養素も提供できます。 1. 小麦粉500グラム、生姜少々、温水ボウル半分 2. 生地を布で覆い、30分ほど休ませる 3. 30分後、生地が完成します 4. 生地をシート状に丸めて、後で使用する。 5. 準備しておいた肉の詰め物を生地の上に均等に広げます。均等に広げて手間を省くために使い捨て手袋を着用しました。 6. ゆっくりと皮を巻き上げる 7. 一方向に巻き上げ、両端を手で押します。 8. 巻き終わったら手で軽く押さえます 9. 鍋に入れる前に20分ほど置いておきます。水が沸騰したら20分ほど蒸します。しばらく待ってから蓋を開け、切り分けてお召し上がりください。 良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するための重要な保証です。蒸しミートパイは作り方が簡単で、栄養価が高く、お勧めです。 |
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