グリーンマッシュルームパンケーキの作り方

キッチンは美味しい料理を作る場所ですが、現代人の家庭ではキッチンはほとんど装飾品になっています。ほとんどの人は、料理は時間がかかり、手間がかかり、外食ほど経済的ではないと考えています。グリーンフィールドマッシュルームパンケーキは、経済的で手頃な価格で健康的なシンプルな料理で、あなたの悩みを簡単に解決できます。

1. キノコをスライスし、ココナッツオイルで水分が出るまで炒めます。ジュースを集めて置いておきます。

2. ズッキーニを千切りにして置いておきます。後で生地に入れます

3. 卵を均等に泡立てないようにかき混ぜます。それから全粒粉を少しずつ加えます

4. 千切りにしたズッキーニとマッシュルームを少しずつ加え、海塩をふりかけます。あまり濃くしすぎないようにしてください。濃すぎる場合は、水を加えて混ぜます。スープスプーンを振ると滴るくらいの状態がベストです。

5. フライパンにココナッツオイルを入れて溶かします。大さじ1杯の生地をフライパンに入れます。スプーンを押しのけました。厚さも均一。 （強火を弱火にして）焼きます。少し焦げ目がついたら裏返します。両面が焼けたらOKです。

胃腸の調子が悪い人は、日常生活でグリーンフィールドマッシュルームケーキをもっと食べることができます。また、友人や同僚に教えることもできます。誰もがそれを学ぶでしょう。とても簡単で、最も重要なのは、栄養価が高いことです。