病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。それでは、ザワークラウトとベーコンの鍋の作り方を学んでみましょう。 1. ザワークラウトを細かく切ります。 2.1 水を絞り出します。 3.2 水に浸し、数回すすいでください。 4.1212豚肉を厚めに切り、さらに塩をふりかけて1時間マリネします。 5.2121鍋に油を入れ、玉ねぎ、生姜、マリネした肉のスライスを加えます。 6. 肉の色が変わったらザワークラウトを加えて炒めます。 7. 濃口醤油としょうゆを加える。 8. 適量の水を加えます。 9. 白ワインを加える。 10.1 肉はマリネされているので、塩を少しだけ加えますが、多すぎないようにしてください。 11.2 五香粉を加える。 12.1 切った豆腐を加えます。 13.2 火を止めて、鍋の中の材料を圧力鍋に入れます。 14. 肉のスライスが火が通るまで押しますが、鍋でしばらく煮込む必要があるため、火が通り過ぎないようにします。MSG を加えます。 15. 熱い鍋に材料を注ぎます。 16. コリアンダーを加える。 17. 菜種を洗います。 18. 豚肉のミートボールを用意します。 19. 塩味のカリカリピーナッツを用意する 20. フロスティングクッキーをいくつか用意します。 21. 魚団子を並べます。 22. ミートボールを並べます。 23. 調理済みのエビを用意します(食べたい料理や家にある料理と一緒にお召し上がりください)。 ザワークラウトとベーコンの鍋の作り方を紹介しましたが、理解度や習熟度は人それぞれです。以下は自分の理解度に合わせて作ってみてください。 |
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