からし菜パンケーキの作り方

一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではないかと不安です。中華の漬物パンケーキ料理はあなたの悩みを解決できます。この料理は人体の毎日の栄養ニーズを満たすことができ、自分で量をコントロールできるので、1回の食事でも非常に栄養価の高いものになります。

1. 新鮮な高菜を洗って置いておきます。

2. 鍋に水500グラムを入れて沸騰させ、高菜を加えて火が通るまで煮ます。

3. まな板に置いて切ります。

4. 高菜、小麦粉、塩、13種類のスパイス、MSG、適量の水を加えて、混ぜて濃厚な生地を作ります。

5. 電気オーブン皿に食用油を注ぎ、野菜生地を均一な大きさのボール状にこねます。次に、スパチュラを使って丸いケーキに平らにします。

6. 電気オーブン皿で黄金色になるまで揚げます。

7. 裏返して反対側も焼きます。

8. 揚げたパンケーキを容器に入れます。

9. ネギを一切れ取ります。

10. ナイフを使って片方の端に沿って細い帯状に切りますが、切り落とさないでください。

11. みじん切りにしたネギと菊を水に浸します。

12. 丸いケーキの真ん中にデーツを数個置きます。

13. ネギと菊を上に乗せます。

14. 上にもう一つの土手を設置します。

外食が続くと健康に悪影響が出る恐れがあるので、自宅で調理する方が安全です。高菜パンケーキは簡単に作れるので、ぜひ自分で作ってみてください。