煮込みチキンウィングの作り方

健康であれば、それを大切にすることを学ばなければなりません。毎日の食事に注意を払うことは健康維持の重要な側面であり、真剣に取り組む必要があります。家庭料理の多くは健康的でおいしいので、人々はそれを好んで食べます。手羽先の煮込みの作り方はとても簡単で、少しの時間で素早く作ることができます。

1. 鶏の手羽先を解凍したら、洗う

2. 生姜とニンニクをスライスし、玉ねぎと乾燥赤唐辛子を細かく切って置いておきます。

3. 鶏の手羽を5分間茹でる

4. 取り出して水を切る

5. フライパンに油を熱し、玉ねぎ、生姜、ニンニク、スターアニスを加えて香りが出るまで炒める。

6. 鶏手羽先を入れて炒める

7. 調味料、薄口醤油、料理酒、砂糖、コショウ、塩、乾燥赤唐辛子、適量の水を加えます。鍋に蓋をして10～15分煮る

8. 5分後、ヘラで炒める

9. 鍋にスープが少し残ったら、MSGを加え、みじん切りにしたネギを散らします。

10. 皿に盛り、コリアンダーを少々添える

健康な体を維持するには、適度な食事が必要です。煮込んだ鶏の手羽は調理が簡単で非常にヘルシーなので、体に不必要な害を与えるのを防ぐことができます。