雪茸とクコの実を使った梨の調理法

もちろん、健康的でおいしい料理は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、雪茸、クコの実、香り豊かな梨のシチューのレシピを紹介します。学ぶことで、誰もが料理の腕を磨き、栄養価が高くおいしい料理を食べることができると思います。ぜひ見に来てください！

1.1 鍋にきれいな水を注ぎ、雪茸を洗い、細かくちぎって鍋に入れます。

2.2 クコの実と雪茸を別々にぬるま湯に浸し、置いておきます。

3. 氷砂糖を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で40分煮ます。

4. 梨の皮をむき、後で使用するために小さく切ります。

5. 雪茸がほぼ火が通ったら、梨を加えてさらに10分間煮込みます。

6. その後、クコの実を加えてさらに5分間調理を続けます。

体の健康のためには、栄養の吸収は口から始まるべきです。何を待っているのですか？今日は編集者の紹介に従って、雪茸、クコの実、香り梨などのおいしい料理を作ってみましょう！