リュウガンとナツメのライスペーストの作り方

競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるようになりました。これが長く続くと、健康に問題が生じる可能性があります。実は、リュウガンとナツメの米ペーストの作り方は簡単です。時間がなくても、自宅で作ってみてもいいかもしれません。

1. ライスペーストに必要な材料

2. 乾燥したリュウガンを刻み、ナツメから種を取り除き、細かく切る。

3.すべての材料を水に10分間浸す

4. 材料を豆乳メーカーに注ぎ、水150mlを加える（3人分）

5.蓋をして、易芝米ペーストを選ぶ

6. 滴る、滴る、滴る〜30分後、米粉ペーストが完成します

7. フィルターで一度濾過する

8. お粥ができました。一緒に飲みましょう。

オフィスワーカーは料理をする時間もエネルギーもあまりないので、簡単な料理をいくつか覚えておくとよいでしょう。リュウガンとナツメのお粥の作り方はとても簡単なので、オフィスワーカーでも選ぶことができます。