妊娠後期に風邪をひいたときに生姜水を飲んでも大丈夫ですか？

ご存知のとおり、多くの食品には血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があり、また一部の食品は性質が冷たいため妊婦には食べられないため、女性は妊娠中の食生活に特に注意する必要があります。そのため、女性は誤って風邪をひくことを恐れて、妊娠中は体調に特に注意を払うことになります。妊婦が風邪をひいた場合、妊娠後期に生姜水を飲んでも大丈夫でしょうか？一緒に調べてみましょう。

1. 妊婦は風邪をひいたときに黒糖生姜水を飲んでも大丈夫ですか？

答えはイエスです。黒砂糖も生姜も赤ちゃんに影響はありません。さらに、生姜には発汗作用、中を温めて風邪を消す、胃を温めて嘔吐を止める、痰を取り除き咳を和らげる、解毒作用などがあり、風邪の治療に非常に効果的です。さらに、生姜スープに黒砂糖を加えると気血が活性化​​され、妊婦にとってさらに有益です。

黒糖生姜湯は、風邪の治療、風邪の解消、胃の温めに広く普及している民間療法です。風邪をひいた妊婦が黒糖生姜湯を飲むと、汗をかき、体の冷えがとれて、全身がリラックスした気分になります。ここで注意すべきは、黒糖生姜湯は風寒による風邪や雨に降られてお腹が冷えたり熱が出たりした妊婦にのみ適しており、夏バテ風邪や風熱風邪の妊婦には効果がないということです。

1. 解毒、皮膚の栄養、気の補給、脾臓の強化、胃の温めなどの効果があります。

黒糖生姜水は私の国の伝統的な民間健康飲料です。黒砂糖は解毒作用があり、肌を美しくします。黒砂糖水をたくさん飲むと、スキンケアに非常に良い効果があります。ショウガにはフリーラジカルを除去し、老化を防ぐ効果があります。妊婦は黒糖生姜水を飲むことで解毒、美容、老化防止、脾臓と胃の強化などの効果が得られます。

2. 黒糖生姜湯は妊婦の風邪の症状を和らげます。

夏は暑さを避けるために扇風機やエアコンを使ったり、屋外で寝たりすることが多く、風邪をひきやすくなります。黒糖生姜湯を適時に一杯飲むことができれば、風邪を治し、熱を和らげるのに役立ちます。

3. 黒糖生姜水は歯周炎、喉の痛み、虫歯を予防・治療します。

2. 材料：生姜10グラム、ナツメ6個、黒砂糖適量。

方法1:

（１）ナツメを洗って種を取り、ショウガをスライスする。

（２）容器に黒砂糖、ナツメ、生姜のスライスを入れ、適量の水を加えて蓋をする。

（３）容器を蒸し器に入れて30分ほど煮る。

方法2:

（１）生姜を洗って皮をむき、すりおろして生姜ペースト状にし、ボウルに入れる。

（２）ブラウンシュガーを加えて軽く混ぜ、蓋をする（水を加える必要はありません）。

（３）蒸し器で強火で３０分ほど蒸し、沸騰したお湯に混ぜて飲みます。

注記：

（１）食べ過ぎたり飲み過ぎたりするのは怒りの原因になるのでやめましょう。

（２）月経中に適度に摂取すると月経困難症の緩和に役立ちます。

（３）糖尿病患者には適さない。

3. 妊婦の風邪に対する食事療法

1. 大根

大根は「小さな高麗人参」とも呼ばれ、タンパク質、食物繊維、ビタミンAなどの栄養素が豊富で、カルシウム、亜鉛、セレン、リン、カリウムなど人体に必要なさまざまな元素も含まれており、各種糖分やカロチンの含有量が非常に高いです。ニンジンにはビタミンCが豊富に含まれており、風邪の予防と治療に独特の効果があります。水分の多い大根を細かく刻んで、半カップ分の汁を絞ります。次に生姜をつぶし、少量の生姜汁を絞り、大根汁に加えてよくかき混ぜ、適量の砂糖または蜂蜜を加えて、熱湯で飲みます。これにより、風邪の治りが早まります。

2. チキンスープ

チキンスープには人体に必要なさまざまなアミノ酸が含まれており、風邪ウイルスに対する体の抵抗力を効果的に高めることができます。研究によると、風邪は体内で好中球を大量に生成させ、それが粘液の分泌を促し、咳や鼻づまりを引き起こすことがわかっています。チキンスープに含まれる抗炎症成分は好中球の活動を防ぐのに役立ち、呼吸器を保護し、風邪の回復を早めるのに役立ちます。そのため、風邪のときにチキンスープを飲むと、喉や呼吸器の炎症を効果的に抑えることができ、風邪による症状（鼻づまりなど）の解消に非常に効果的です。

3. ハチミツ

蜂蜜には、免疫システムの正常な機能を維持できる一連のビタミン、ミネラル、アミノ酸、バイオフラボノイドなど、さまざまな生理活性物質が含まれています。体の免疫機能を刺激し、免疫システムの修復を促進するのに良い効果があります。朝と夕方の1日2回摂取すると、風邪の治療やその他多くの病気の予防に効果的です。また、妊娠中の便秘の緩和にも非常に良い効果があります。

4. 砂糖入りジンジャーティーを飲む

風邪が外風や寒邪によって起こる場合、頭痛、鼻づまり、鼻水、関節痛などの症状を伴うことが多く、さらには風邪や発熱に対する恐怖感も伴います。黒砂糖、生姜、紅茶を一緒に煮てスープにし、1日1～2回飲むと風邪に良い治療効果があります。

5. 調味料をもっと食べる

風邪をひいた後は、生姜や玉ねぎなどの調味料を食べるといいでしょう。生姜は風邪のウイルスを体外に排出し、咳を和らげ、痰を減らすのに役立ちます。ニンニク、タマネギなどは体の免疫機能を高めることができます。したがって、料理を作るときに調味料を多く加えると、風邪の回復が早くなります。