かぼちゃの煮込みの作り方

仕事が忙しくて料理がしにくいことが、多くの人がレストランで食事をする主な理由です。実際、料理には少し時間がかかりますが、自分で作った方が健康を維持できるので、価値があります。かぼちゃの煮込みは簡単に作れるので、料理の才能がない人でも簡単な学習でマスターできます。

1. 必要な材料を準備する

2. カボチャの皮をむき、種を取り除き、均一な大きさの厚めのスライスに切ります。

3. フライパンを熱し、油を加え、刻んだカボチャを注ぎ入れる

4. 中強火でさっと炒めます。

5. ボウル半分ほどの水を入れ、適量の塩を加えて約10分間煮ます。

6. 煮込んだ醤油とチキンエキスを入れて炒める

7. 中火から弱火にかけてソースが濃くなるまで煮ます。

8. フライパンから取り出し、みじん切りにしたネギを散らす

健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちはより幸せな生活を送ることができます。煮込んだカボチャは簡単に作れて、私たちの舌を大いに満足させてくれます。