菜種入りエビフライの作り方
|
病気の発生を減らしたいなら、外食ばかりするべきではありません。結局のところ、レストランの料理には調味料が多く使われており、食材が衛生的ではない可能性があります。自分で料理する方が比較的健康的です。菜種とエビの炒め物は作り方が簡単で、健康促進にも役立ちます。 1. 材料を用意し、菜種を洗って水切りします。 2.鍋に適量の油を入れて50％まで熱し、乾燥赤唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。 3. 干しエビを加えて弱火で香りが出るまで炒める。 4. 次に菜種を加えて強火で柔らかくなるまで炒めます。 5. オイスターソースを適量加える。 6. 全体に均等に炒めて出来上がりです。 7.完成品の写真。 外食が多いと調味料の摂りすぎになりやすく、健康に良くありません。干しエビと菜の花の炒め物は作り方が簡単で、調味料はほとんど必要ありません。 |
推薦する
エビとヒラタケの調理方法
友達は仲良くすることで作られ、友達になる過程でお互いの家を訪問することは自然に避けられません。自慢の...
ミルクカレーチキンの作り方
夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...
ブラックペッパーマッシュルーム入りベーコンフライの作り方
おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...
紫餅の作り方
健康的な食事をしてこそ、私たちの体は真に健康になります。面倒を恐れて自炊をしたくないために、長い間外...
砂糖不使用のごまペーストの作り方
今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょう...
刻んだペッパーレタスの調理方法
みじん切りにしたピーマンレタスの栄養価は非常に高く、冬が近づくと、冬の食卓にこのような料理を用意する...
3種類の新鮮なライスヌードルの作り方
病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...
さつまいも入りすましスープ麺の作り方
9 時から 5 時までの仕事に息苦しさを感じていませんか?何年もの残業の後、文句を言うのも疲れません...
リュウガン、蓮の実、小豆のお粥の作り方
健康的な食事をしてこそ、私たちの体は真に健康になります。面倒を恐れて自炊をしたくないために、長い間外...
タイ風レモンガーリックペッパーシュリンプのレシピ
私たち一人一人は、自分と家族が健康であることを望んでいます。健康をより良く維持したいのであれば、食生...
鶏肉と山芋の煮込みの作り方
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
ベーコンとアルテミシアの煮込みの作り方
最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...
ブロッコリーの肉炒めの作り方
人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...
手作り豚肉ミートボールの作り方
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
蒸しパンと揚げパンとレタススープの作り方
仕事が忙しい人はテイクアウトを頼むことが多く、家で食事をすることはほとんどありません。実は、自家製の...