幸せに暮らすためには、まず健康な体が必要で、健康を維持するためには食生活に多少の努力が必要です。日常生活では、1日3食を真剣に摂るべきです。千切りチキンヌードルは作り方が簡単で、まったく面倒ではありません。健康になりたいけれど面倒なことが怖いという人には良い選択です。 1. ニンニクをスライスする 2.ほうれん草を洗って切り分ける 3. 鶏の胸肉を細切りにする 4.フライパンに油を入れる 5. 油を熱し、ニンニクのスライスを炒める 6.鶏肉、料理酒、少量の醤油を加えて炒める 7.水を加えて調理を始める 8. 肉が焼けたら麺を加える 9. 麺が茹で上がったらほうれん草を加え、塩を加えてしばらく炒めてからお召し上がりください。 10. ボウルに盛り付けて食べ始める 千切りチキンヌードルは作り方が簡単で、あっという間に準備できます。仕事や勉強の邪魔にならず、忙しい生活を送る人にも最適です。 |
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