胎盤の成熟を早めるために何を食べるべきか

胎盤は母親の子宮内にいる胎児に栄養を与える重要な臓器であり、胎児が生きるために依存している臓器でもあります。胎盤の成熟度は、妊娠の各段階で妊婦によって異なります。さらに重要なのは、胎盤の成熟度が赤ちゃんの体の健康な発育を直接左右することです。そのため、多くの妊婦は胎盤が早く成熟することを望んでいます。では、胎盤の成熟を促進するには何が役立つのでしょうか。

胎盤の成熟を早めるために何を食べるべきか

栄養バランスにもっと注意を払ってください。第三段階の老化がなければ心配する必要はありません。さらに、赤ちゃんのさらなる変化を観察するために、妊娠最後の 1 か月間は週に 1 回定期的に出生前検診を受けてください。胎盤が早期に成熟し、胎児の発育異常を伴う場合は、医師の指導の下で対症療法が必要になります。妊娠合併症がある場合は積極的に治療する必要があります。出生前検査や動的観察・モニタリングのために定期的に病院に行くことをお勧めします。

胎盤は出生前検査では見ることも触ることもできず、その位置、大きさ、成熟度は主にB超音波によって判定されます。 B-超音波では、胎盤は底板、絨毛板、分離度に応じて4つの等級に分けられます。正常な状況では、胎児の妊娠週数と一致しており、すなわち、妊娠中期（妊娠12〜28週）の胎盤は等級0、妊娠後期（妊娠30〜32週）の胎盤は等級I、妊娠36週以降は等級II、妊娠38週以降は等級IIIとなります。

胎盤の等級分けは、胎児の成熟度を間接的に反映します。グレード III の胎盤を持つ胎児は基本的に成熟しており、グレード II の胎盤を持つ胎児は 80% 以上成熟しており、グレード I の胎盤を持つ胎児は 50% 成熟しており、グレード 0 の胎盤を持つ胎児の成熟率は 20% 未満です。

妊娠 37 週未満で胎盤がグレード III であり、大小の直径と胎児の体重が 2500 グラムを超えると推定される場合、早発胎盤とみなされます。早発胎盤は胎児の子宮内発育遅延の可能性を警告するものであり、患者は綿密な監視と、必要に応じて妊娠中絶を受ける必要があります。

胎盤が低い場合の対処法

胎盤の位置が低い女性の食事は栄養価が高く総合的なものでなければならず、貧血を防ぐためにナツメヤシ、赤身の肉、動物のレバーなど鉄分を多く含む食品を多く含める必要があります。長期間寝たきりのときに便秘を避けるためには、野菜や果物の摂取を増やし、定期的に排便する習慣をつける必要があります。

1.妊娠中は性交を避ける

胎盤が低い妊婦は、出血を誘発する可能性があるため、妊娠中は性交をできるだけ避けるように注意する必要があります。

2. しゃがむのは避ける

妊婦はお腹が大きいため、しゃがむのがすでに不便ですが、胎盤が低い妊婦は、この動作をできるだけ避けるように注意する必要があります。なぜなら、しゃがむと子宮頸管が広がり、その下にある胎盤が引っ張られ、剥がれや出血の原因になるからです。したがって、胎盤が低い妊婦は絶対にしゃがんではいけません。

3. 激しい運動を避ける

多くの妊婦は、胎盤の位置が低いことが赤ちゃんの安全に影響を与えるのではないかと心配し、胎盤の位置を調整するより早い方法を見つけたいと考え、健康運動をたくさん行います。専門家は、妊娠中の母親は穏やかで快適な運動方法を選択し、長時間または大量の運動を避けるべきだと提案しています。そうしないと、流産を引き起こす可能性があります。

4.旅行活動を減らす

何潔さんがブログ記事で述べたように、胎盤が低い妊婦は旅行すべきではない。したがって、妊娠中の母親は旅行を減らし、歩くことを減らし、左側の姿勢でベッドで休む必要があります。腹痛、出血などの不快感を感じた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

5. 疲労を避ける

妊娠中の母親は、より多くの休息と回復をとり、家事や重いものを持ち上げることを避ける必要があります。