良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。オムレツソーセージロールは簡単に作ることができ、体に必要なさまざまな栄養素を供給できます。 1. 材料を準備しましょう!ハハ、ソーセージの写真を撮るのを忘れた 2. 卵を泡立てて卵液を作る 3. 小麦粉用の皿が少し小さかったので途中で大きいものに変更しました!小麦粉に適量の水を加え、生地に混ぜます(あまり乾燥しすぎず、できれば薄めの生地がよいでしょう)。 4. 卵液を生地に注ぎ入れる 5. 塩を少々加えてよく混ぜます。 6.フライパンに油を入れて熱する 7. スプーンを使って適量の生地をフライパンに入れ、フライパンを持ち上げて振って、フライパンの底に生地を均等に広げます。 8. オムレツが焼けたらソーセージを加えます。ソーセージがかなり大きいので、縦半分に切って半分だけ入れます。 9. パンケーキの端から端まで巻き上げます。 10. 卵焼きを3つに切り分けてお皿に盛り付ける(完成写真) 卵パンケーキとソーセージロール料理を作るときは、火加減に注意する必要があります。そうしないと、料理が焦げて味に影響を与え、見た目も悪くなります。 |
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