黒鶏、紅棗、クコの実、竜眼のスープの作り方

黒鶏、紅棗、クコの実、竜眼のスープの作り方

昨今、人々は健康問題にますます注意を払う必要があり、そのため栄養補助食品を作る人が増えています。自分で作れば衛生的であるだけでなく、非常に便利で、自分の好みに合わせて作ることができます。黒鶏は栄養を十分に補給できる身近な食べ物です。ナツメ、クコの実、リュウガンはいずれも滋養強壮に効果があります。では、黒鶏、紅棗、クコの実、竜眼のスープはどのように作るのでしょうか?

材料: クコの実一掴み、ナツメ10個、黒鶏半分、生姜小片1個、ネギ2本、リュウガン10個。

材料: 料理酒、塩。

ステップ:

1. 黒鶏1羽。2人分なら半羽で十分です。黒鶏を洗い、熱湯で3~5分茹でてから取り出します。

2. クコの実、リュウガン、ナツメ、ショウガ、タマネギを洗います。ショウガは皮をむいてスライスし、タマネギは切り分けます。

3. キャセロールに適量の水を注ぎ、ナツメ、クコの実、黒鶏、リュウガン、生姜のスライス、料理酒を加え、強火で沸騰させてから弱火にします。

4. スープを弱火で2時間煮込み、適量の塩を加えて味を整えたら食べ始めます。

5. キャセロールがない場合は、電気炊飯器でも良いでしょう。沸騰したら、おかゆ調理ボタンに切り替えて弱火で煮てください。

効果

理由1:血液を養い、肌に栄養を与える

ナツメは血液を補充します。貧血の赤ちゃんの顔色をバラ色にし、血液が十分な女性は毎日魅力的に見えます。冬に肌が乾燥して黄色くなったら、クコの実、ナツメ、黒鶏のスープを飲むと、リンゴの頬になります。

理由2:アンチエイジング

地下鉄やバスで小さな子供たちがあなたを「おばさん」と呼んだときのことを覚えていますか?悲しい話ですね。クコの実も黒鶏も老化防止に効果があります。お母さんならおばさんと呼ばれても心配ありません!お姉さんならおばさんと呼ばれても心配ありません。

理由3:月経を整え、痛みを和らげる

子どもは毎月痛みを感じるわけにはいきません!月経は厄介な小悪魔です。幸いなことに、黒鶏は月経を調整することができます。また、月経の前後にクコの実とナツメを入れた黒鶏スープを飲むと、血液を補給し、体を健康に保つことができます。

<<:  流産後にナツメとクコの実の水を飲んでも大丈夫ですか?

>>:  出産後にナツメとクコの実の水を飲んでも大丈夫ですか?

推薦する

ミルク風味の黒魚の切り身の作り方

結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか?幼い頃は両親が何でも準備してく...

蒸しケーキの作り方

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...

豚肉のチャイブソース炒めの作り方

誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...

ベーコンチーズタルトの作り方

ベジタリアン料理もおいしく作ることができます。ベーコンチーズタルトは、とても期待されているレシピです...

洋梨シャーロットの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな...

マスタードグリーンと海の魚のスープの作り方

疲れた体を引きずって家に帰るとき、誰かがおいしい食事を用意して待っていてくれたら、きっと幸せな気持ち...

グレープフルーツの皮を使った豚バラ肉の煮込みの作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりま...

クリスピーエッグパンケーキの作り方

インターネットが非常に発達しているので、食べたいものは何でも調理する方法を学ぶことができます。しかし...

三枚切り冷やしそばの作り方

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...

4種類の味のオレンジピールのレシピ

私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下、4種類の味...

ごちゃ混ぜ炒めの作り方

現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...

甘酸っぱいアンドログラフィスの作り方

食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...

豚肉入りパイ生地の作り方

毎日勉強や仕事を頑張っているあなたにとって、遊ぶことと食べることは一番の楽しみです。遊ぶ場所や食事を...

野菜のお金ケーキの作り方

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...

桃のムースの作り方

テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組...