ワンタンの作り方

健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で作る方が賢明です。ワンタンは簡単に作れて、10分強で完成します。

1. ヒシの皮をむき、洗ってさいの目に切ります。

2. チャイブを洗って角切りにする

3.ひき肉に塩、コショウ、ごま油を注ぐ

4. 手でかき混ぜて、黒コショウと肉を混ぜ合わせます。こうすることで、肉がほぐれて味も滑らかになります。

5. クチバシの角切りを注ぎ入れ、手または箸でクチバシの実と肉をゆっくりと均等に混ぜます。

6. ネギを入れてかき混ぜる（材料を一つずつ加え、ゆっくりかき混ぜて、より均一になるようにします。肉も柔らかくなり、味も良くなります）

7. 卵を加えて、上記のようによく混ぜます。

8. 荷造りの準備をする

9. 尖った端を自分に向けて生地を取ります。 大さじ1杯の肉を加える

10. 半分に折ります

11. 右隅から折ります

12. 裏返して右の角を上に折ります

13. これで完了です。

14. 冷蔵庫に入れる準備ができました

良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するために重要な保証です。ワンタンは簡単に作れて栄養価も高いので、お勧めです。