チキンとサヤエンドウのレシピ

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、サヤエンドウを使ったフライドチキンの作り方をご紹介します。

1. さやえんどうの両端から茎を取り除き、古い筋を剥がします。

2.サヤエンドウを水に30分ほど浸し、きれいに洗う

3. 小さな鍋に水を沸かし、油を少し加え、サヤエンドウを入れて茹で、火が通ったら取り出して冷まします。

4. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクを炒め、細切りにした鶏肉を加えて炒めます。

5.色が変わるまで炒め、適量の水を加えて煮る

6. 適量の塩を加える

7. 茹でたサヤエンドウを注ぎ入れる

8. チキンパウダーを少し加える

9. 最後に、コーンスターチをスプーン1杯分加えてよく混ぜてからお召し上がりください。

これを見て、上で紹介した鶏肉とサヤエンドウの炒め物のレシピに怖気付かないでください。プロセスは少し長くなりますが、実際に実行すると非常に一貫性があります。したがって、記憶が新しいうちに実行してください。