エビと白菜のパンの作り方はとても簡単です。主な材料は生姜、果物、コショウです。特にオフィスワーカーに適しており、簡単に作れます。多くの女性は料理が好きではないので、この料理を作ると多くの手順を省くことができます。また、非常に健康的で栄養価も高いです。日常生活で頻繁に食べると、より健康になり、強くなります。 1. 材料を用意し、キャベツ、エビ、干しエビを洗い、キクラゲを浸し、ネギと生姜を用意します。 2. 調味料を準備する 3. 鍋にきれいな水を入れ、キャベツを茹でて水から取り出し、冷まして乾かします。 4. 切り刻んで置いておく 5. ネギとショウガをみじん切りにし、エビとキクラゲを湯がいてみじん切りにする。干しエビは洗って置いておく。 6. 鍋にみじん切りにしたネギ、生姜、エビ、干しエビ、キクラゲを入れ、白菜を汁ごと加えます。 7. ごま油、食用油、塩、白コショウを加えてよく混ぜます。 8. 生地は室温で発酵すると(約2時間)、2倍の大きさになります。 9. 少量の乾燥小麦粉を加えて生地をこねる 10.麺を取り出し、絞る 11. 麺棒で革状に伸ばす 12. 具材を十分に詰める 13. 美しいパンを作る 14. 蒸し器のトレーにトレーを2枚置き、鍋に冷水を入れ、蓋をして弱火で沸騰するまで加熱し、その後強火で15分間蒸す。 15. 調理すると白くふっくらとして非常に柔らかくなります。 16. 薄い皮とおいしい中身 17. アレンジして写真を撮り、完成品の写真がこちらです。いい感じですよね? ^_^ 夏はエビと白菜のパンを多く食べることができますが、冷たい食べ物が苦手な人もいます。食べる前に温めることができます。栄養価が非常に高く、人体に必要なさまざまな栄養素を補給できます。 |
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