スイカの皮を使ったベジタリアンスタッフィングボックスの作り方

健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食は健康を保証するものではありません。したがって、自分で作る方が賢明です。スイカの皮のベジタリアンフィリングボックスの作り方は簡単で、10分強で完成します。

1. スイカの皮から赤い果肉を取り除き、皮をむいて小さく切り、後で使用するために水にさらします。

2. 椎茸、エノキ茸、エリンギを茹でて、後で使う

3. エビの筋を取り除き、後で使用するためにエビを湯通しする

4. 冷凍豆腐を解凍し、湯がいて後で使えるようにする

5. 卵をオムレツ状に焼いて置いておく

6. 黒キノコを水に浸して湯通しし、後で使用する。

7. 春雨を柔らかくなるまで浸し、後で使用するために湯がきます。

8. スイカの皮を刻む

9. 椎茸、えのき茸、エリンギを刻む

10. エビを切る

11. ゆで卵パンケーキを細かく切り刻む

12. 黒キノコを刻む

13. 凍った豆腐を刻む

14.春雨を刻む

15. 刻んだ食材を全てボウルに入れる

16. 塩、MSG、チキンエッセンス、コショウパウダー、オイスターソース、クミンパウダー、ごま油を加えてよく混ぜます。

17. 小麦粉を15分間こねて滑らかな生地にする

18. 砂糖たっぷりの生地を細長く伸ばす

19. ナイフを使って小さく均等に切ります

20. 生地を乾燥させて薄くし、適量の具材を加える

21.生地を半分に折り、しっかりと押さえます。

22. 箱の上に適切なサイズのボウルを置きます。

23. ナイフを使ってボウルの縁に沿って半円形の箱を切ります。

24. フライパンに油を入れて弱火で熱し、用意した箱を入れます。

25. 片面がほんのり黄色になるまで揚げ、裏返します。

26. 両面が黄金色になるまで揚げる

27. 揚げた箱をお皿に盛り付ける

家に帰ったら、自由時間を使ってスイカの皮のベジタリアンボックスを作って自分へのご褒美にすることもできます。時には自分の料理の腕前を味わうのもとても良いことです。