普段は家で食べて、たまには味を変えて外食するのもいいですが、今ではその逆で、普段はいつも外食で、たまに自炊する人もいます。実は、この食習慣は非常に不健康です。ポテトフライ麺の作り方は簡単で、時間が限られている場合でも自宅で自分で作ることができます。 1.スライスしたジャガイモをきれいな水に浸してデンプン質を取り除きます。 2. 茹で上がった麺です。茹で上がったらきれいな水で洗います。 3. 玉ねぎとニンニクを切って置いておきます。 4. 鍋を熱し、木を燃やして水分を取り除きます。 5. フライパンにさらに油を注ぎます。間違ったフライパンを使用すると、フライパンがくっつく可能性が高くなります。 6. 油を熱し、みじん切りにしたネギとニンニクを加え、香りが出るまで炒め、じゃがいもを加えて炒めます。 7. ジャガイモのスライスに水を少し注ぎ、火が通るまで炒めます。 8. ジャガイモのスライスが焼けたら、生地をかけて炒め続けます。 9. 全体に炒め、塩を少々ふり、すぐにお召し上がりください。 10. フライパンから取り出して皿に置きます。 11. さあ食べ始めましょう。作り方はシンプルでとても簡単です。 揚げジャガイモ麺は、あらゆる年齢層に適した栄養価の高い食品です。人体に必要なさまざまな物質を補給し、人体のさまざまな病気の症状を緩和することもできます。人生はとても美しく、おいしい食べ物はもちろん不可欠です。 |
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