増量版のチャーハンの作り方

「ボリュームたっぷりチャーハン盛り合わせ」という料理をご存知ですか？これは、多くの人が若々しい肌を保つ秘訣です。この料理を作るのは実はそれほど難しくありません。油を熱した後、みじん切りにしたネギを加えて材料を炒めます。お好みに応じて豆ペーストを加え、数分間煮込みます。マリネのプロセスは長すぎないようにしてください。そうでないと、味に影響を与え、食べ物の香りを壊してしまいます。

1. 準備: 豆とハムをさいの目切りにし、ニンニクを潰し、ネギを細切りにし、ご飯を混ぜてほぐします。

2.フライパンを熱し、油を加えて再度加熱し、卵を割り入れて軽く形を整えてから混ぜます。

3. みじん切りにしたネギとニンニクを加えて炒め、豆とハムを加えて炒めます。ハムの端の色が変わり、豆が煮えたら、ご飯を加えます。

4. 最後にハムに塩気が強いので、塩と醤油を少し加えます。まんべんなく炒めたら、フライパンから出して召し上がれ！

外食が続くと健康に悪影響が出やすいので、自宅で調理する方が安心です。混ぜご飯の増量バージョンは簡単に作れるので、ぜひ自分で作ってみてはいかがでしょうか。