一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではないかと不安です。アブママ特製チャーハンはあなたの悩みを解決します。この料理は人体の毎日の栄養ニーズを満たすことができ、自分で量をコントロールできるので、一食でもとても栄養たっぷりになります。 1. 材料を準備する 2. 新鮮な食材を用意する 3. ソーセージとイカをさいの目切りにし、卵を溶いて炒め、エンドウ豆を茹でてネギを刻んでおく。 4. ソーセージを油が出てくるまで炒め、イカの角切りを加え、適量の料理酒を加えて炒め、アーブママのビーフソースを加え、一晩置いたご飯を加え、卵を加え、刻んだネギを散らして召し上がれ。 アブママ特製チャーハンを作る最後に、オイスターソースかチキンエッセンスを少し加えるとおいしいですよ。味もさらにおいしくなり、色の組み合わせも特によくなります。きっと食欲をそそると思います。 |
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