練乳を使った甘いパンプキンパイの作り方

よく食べるかどうかは、私たちの健康と気分に大きく影響します。良い体と良い気分を手に入れたいなら、食生活にもっと力を入れたほうがいいでしょう。練乳を使った甘いパンプキンパイの作り方は難しくありません。おいしい食べ物を楽しみながら、良い体を手に入れることができます。

1. かぼちゃを蒸して置いておきます。

2. かぼちゃをスプーンでつぶし、練乳大さじ1杯を加えてよく混ぜます。

3. もち米粉と普通の小麦粉を均等に混ぜ、かぼちゃに注ぎます。

4. よく混ぜて生地をこねます。

5. 餡子はあらかじめ丸めておいておき、適量の生地を取って平らに伸ばし、餡子を包みます。 （手がベタベタしている場合は、食用油を塗ってください）

6.口を閉じた後、丸く丸めます。

7. お皿に白ごまを敷き、生地を入れてゴマが全体にまぶされるまで転がします。

8. フライパンに油を適量入れて弱火にかけ、ごまをつけた生地を入れて手で押してパンケーキの形にします。

9. かぼちゃパンケーキを1枚ずつ作り、両面がきつね色になるまで揚げます。

10. 完成品の写真。

外食は健康に悪影響を与えやすいので、皆さんもぜひ自宅で料理をしてみてください。練乳を使った甘いパンプキンパイの作り方はとても簡単で、おいしい料理を楽しみながら健康も守ることができます。