スズキの蒸し卵の作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、蒸しスズキ卵の作り方を学んでみましょう。

1.12 スズキを洗い、ニンニク、タマネギ、塩と一緒に20分間マリネします。

2.21 ネギと赤ピーマンを千切りにする。

3. 卵を溶き、適量の水を加えてよく混ぜます。

4. スズキの腹に生姜とニンニクのスライスを少し詰め、熱湯で5分ほど蒸します。

5. スズキを取り出し、スープを皿に注ぎ、玉ねぎ、生姜、ニンニクを取り出します。

6. 溶いた卵液を濾してお皿に注ぎます。

7. 4分間蒸し続け、火を止めて蓋を開けずにさらに2分間蒸します。

8. 千切りにしたネギと赤唐辛子を魚の上に乗せ、蒸し魚醤油をかけます。

9. フライパンに油を入れて熱し、魚の上に油を注ぎます。

スズキの卵蒸しの作り方と手順を詳しく紹介しました。必要な手順を理解したら、あとは実践するだけです。自分を信じて実践してみましょう。