よく食べるかどうかは、私たちの健康と気分に大きく影響します。良い体と良い気分を手に入れたいなら、食生活にもっと力を入れたほうがいいでしょう。創作チャーハンの作り方は難しくなく、おいしい料理を楽しみながら良い体を手に入れることができます。 1. 玉ねぎ、にんじん、エシャロットを洗い、粒状に切ります。マスタードの塊茎を粒状に切ります。インゲンを洗って水切りし、卵を溶きます。 2. フライパンに油を入れて熱し、卵が70%ほど火が通るまで焼いてお召し上がりください。少量の油を加えてエシャロットを炒め、米を加えて炒める 3. 玉ねぎ、にんじん、インゲン、マスタードの漬物を順番に加えて炒めます。しばらく炒め、白コショウをふりかけてよく混ぜる 4. 鍋から出た レストランは人々に利便性を提供しますが、結局のところ長期的な解決策ではありません。創作チャーハンは簡単に作れて、とても美味しいです。 |
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