基本的な寿司のレシピ

最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけという人が多いようです。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しいことではありません。例えば、基本的なお寿司は簡単に作れて、特に美味しいのでお勧めです。

1. この寿司を作るのに使うもの：寿司マット、寿司海苔、寿司包丁、寿司酢、サラダドレッシング、卵、キュウリ、大根の千切り、ハム、豚肉でんぶ、ワサビなど。

2. ご飯に少量の寿司酢を加えて混ぜます。

3. 卵を、少し黄色い面がついた薄いパンケーキに広げます。

4. オムレツ、ハム、きゅうりの細切り、大根の細切りをお皿に盛り付けます（きゅうりの皮が古い場合は剥いてください）。

5. 寿司の幕の上にラップを敷き、海苔を敷き、ご飯を均等に広げます。海苔の片方の端に少しスペースを残します。

6. もちろん、ラップを使わずに作ることもできますが、ご飯が固まらないようにしてください。次に、ハム、キュウリ、大根の細切り、サラダソース、ワサビをご飯の上に乗せます。

7. 肉デンプンを加える。

8. 巻きすを使って端から端まで巻き、巻きながら少しずつ巻きすを引っ込めます。

9. 最後に、寿司を巻きます。

10. 包丁を使って不揃いな端を切り落とし、寿司を小さく均等に切ります。

6歳や7歳の子供でも基本的な寿司の作り方を学ぶことができますが、理解できましたか?しかし、適度に摂取しなければならず、薬を服用している人はこのような食品を食べるべきではありません。適切に食べることで、より健康になります。