食生活が健康的で合理的であるかどうかは、健康に非常に重要な影響を及ぼします。したがって、どんなに忙しくても、毎日の食生活に真剣に取り組む必要があります。本当に時間がない場合は、簡単なレシピを検討することができます。ゴマのオートミールクッキーは特に簡単に作ることができ、珍しいことにおいしいです。 1. 材料を準備し、重さを量ります。 2. あらかじめ柔らかくしておいたバターと練乳を混ぜます。 3. ミルクパウダーを加えてよく混ぜます。 4. 次に低グルテン小麦粉を注ぎ、粒子がなくなるまで混ぜます。 5. オートミール、ゴマ、ココナッツフレークを加えます。 6. よく混ぜて生地を作ります。 7. 重さを均等に10等分し、小さなボール状に丸めます。 8. 小さなパンケーキ状に平らにします。 9. オーブンを60度に5分間予熱します。次にケーキをベーキングトレイに置き、オーブンの中間層で 160 度で 25 分間焼きます。 10. 少し冷めてから食べてください。 ごまオートミールクッキーって簡単に作れるんですか?料理を作るときは味付けに気を付け、醤油の量は濃くなりすぎないように適量にしてください。 |
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