日常生活では、仕事のプレッシャーで外食を選ばざるを得ない人が多く、自炊するエネルギーがあまりありません。実は、作るのがとても簡単で、短時間で完成できる家庭料理がたくさんあります。例えば、ヨーグルトパン(純手作りバージョン)の作り方はとても簡単なので、検討してみるといいかもしれません。 1. 材料を全て用意したら、バター以外の主な材料をボウルに入れて生地をこねます。 2. まな板の上に生地を置き、スクレーパーでこねます。 3. 40分ほどこねた後、生地はまだとてももろいので、この時点でバターを加えてこね続けます。 4. 生地をこねて薄い膜ができるまで(約1時間) 5. こねた生地をボウルに入れ、ラップで覆い、暖かい場所に置いて発酵を始めます。 6. 1時間ほど発酵させると、2.5倍くらいの大きさになります。指を入れても跳ね返らなければOKです。その後、生地を押さえてこね、空気を抜き、まな板に置いて15分ほど休ませます。 7. 次に、ほぼ同じ大きさの小さな生地を作り、ベーキングトレイに置きます。ベーキングトレイをオーブンの上層に置き、下層に熱湯を入れた洗面器を置いて最終発酵させます(30分間発酵)。 8. 発酵が終わったら、生地とお湯をオーブンから取り出し、オーブンを175度に予熱し、生地の表面に卵液を塗り、白ごままたは平らな穀粒のスライスを散らし、ベーキングトレイを中間層に置いて20分間焼きます。ディン!出ましたよ! 9. 完成品!とても美味しいです!本当に食べたいですか? ☺ 10. 中身の写真をもう一枚。柔らかくて繊細で美味しいです! 仕事が終わった後にヨーグルトパン(純手作りバージョン)を作ると、生活がより活発になります。ヨーグルトパン(純手作りバージョン)の作り方はシンプルで操作が簡単で、健康的で栄養価が高く、家庭料理に欠かせないものになります。 |
オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和...
冬になると、多くの親が子供のためにスープを作るのが好きです。スープを飲むと胃が温まり、栄養価も高く、...
人生には、学校に通い、働き、結婚し、子供を産むという過程があります。ほとんどの人にとって、すでに第2...
時間をかけて、家族のためにおいしくて栄養のある家庭料理を作りましょう。家族が自分の作った料理を喜んで...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、それでは、ピ...
誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...
誰でも、ある年齢に達すると結婚して子供を産まなければならず、その後は親戚や友人の頻繁な訪問に直面する...
牛の腱は牛の一部です。用途は様々です。料理に使えます。コラーゲンタンパク質が豊富で、人間の骨にとても...
健康的な生活を送りたくない人がいるでしょうか? 実際、多くの病気は完全に回避できます。食生活にもっと...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
ココナッツは美味しいだけでなく、私たちがよく食べるデザートなど、他の多くの食品にも使用できます。ココ...
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...