ヨーグルトあんパンの作り方

ヨーグルトあんパンの作り方

人生には対処しなければならないことがたくさんあります。どんなことがあっても、食事についてはあまり気楽にしてはいけません。結局のところ、健康的な食事をしてこそ、良い体を手に入れることができるのです。ヨーグルトあんパンは簡単に作れます。必要な材料は一般的なだけでなく、健康的です。自分で作れば衛生面も確保できるので、一石二鳥です。

1. 材料を計量し、置いておきます。

2. ヨーグルトをパンの入ったバケツに注ぎます。

3. バター以外の液体部分をパンバケツに入れ、塩と砂糖を斜めに置きます。 (卵を半分入れる)

4. 最後に小麦粉を加え、イースト菌を小麦粉の中に埋めます。

5. 2つの捏ねプログラムを選択し、生地を捏ねます。室温で柔らかくなったバターを加え、2回のこねるステップを続けます。

6. バターが生地に完全に混ざるまで。

7. 基礎発酵が完了すると、生地は2倍の大きさになります。

8. 生地を取り出し、押さえてガスを抜き、10分間そのまま放置します。 6等分します。各部分をボール状に丸めたら、ラップで覆い、しばらく置いておきます。

9. 生地を楕円形に伸ばし、周りに隙間を空けてあんこを塗ります。上から下へ巻き上げます。

10. 生地を丸めたら、生地の間にスペースを空けてベーキングパンに入れます。二次発酵を行います。私はオーブンを使って発酵させることにしました。ボウルに沸騰したお湯を入れ、ベーキングトレイをベーキングネットの上に置いて40分間発酵させました。

11. 2次発酵した生地の表面に卵液を塗り、オーブンを160度に5分予熱します。 25分ほど置いたら、ベーキングトレイにのせて表面が色づくまで焼きます。表面が焦げすぎないように、アルミホイルで覆うのを忘れないようにしてください。

12. 色にとても満足しています。

13. パンをオーブンから取り出した後、まだ熱いうちに型から取り出し、乾燥ラックに置いて冷まします。鮮度保持袋に入れて保存してください。餡は当店で手作りしておりますので、砂糖の量を大幅に減らし、よりヘルシーにしております。

人生を楽しみたいなら、ダイエットを無視することはできません。ヨーグルトあんパンの作り方はとても簡単です。怠け者で健康になりたい人には最適です。

<<:  チーズ焼きパンボックスの作り方

>>:  アメリカンズッキーニブレッドの作り方

推薦する

大根のソース煮鴨肉の作り方

疲れた体を引きずって家に帰るとき、誰かがおいしい食事を用意して待っていてくれたら、きっと幸せな気持ち...

新しいスタイルの揚げ鰻ペーストの作り方

外食が多く、油分が多いことや不健康な食習慣を心配していませんか?自分で調理する方が良いです。これは、...

カラフルビビンバの作り方

あなたが未婚なら、名声を得て家族に名誉をもたらすために一人でさまよっているのですか?あなたはこの状況...

シャキシャキのタケノコの作り方

結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...

サワープラムチキンウィングの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...

ベジタリアンシュリンプケーキの作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...

サクサクアーモンドクッキーの作り方

結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...

牛バラ肉とこんにゃくの調理方法

食べることが好きな人を「グルメ」と呼びます。グルメな人は、当然ながら食べ物に忠実です。食べることを楽...

雪だるまデコレーションケーキの作り方

健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は雪だるまデコレーションケーキの...

きゅうり冷麺の作り方

休暇中は、誰もが年老いた両親に会いに帰ると思います。これは思いやりと親孝行の表れです。両親を敬う方法...

キングオイスターマッシュルームとレタスの調理方法

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...

カスタードスープの作り方

人はお金のために死に、鳥は食べ物のために死ぬ。このことわざにはある程度の真実が含まれていますが、今日...

ブルーベリートーストの作り方

あなたが未婚なら、名声を得て家族に名誉をもたらすために一人でさまよっているのですか?あなたはこの状況...

ごま花ロールの作り方

男性の心を掴むには、まず胃袋を掴まなければならないとよく言われます。これは少し大げさですが、理由がな...

新鮮な肉の焼売の作り方

毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...