ヨーグルトあんパンの作り方

ヨーグルトあんパンの作り方

人生には対処しなければならないことがたくさんあります。どんなことがあっても、食事についてはあまり気楽にしてはいけません。結局のところ、健康的な食事をしてこそ、良い体を手に入れることができるのです。ヨーグルトあんパンは簡単に作れます。必要な材料は一般的なだけでなく、健康的です。自分で作れば衛生面も確保できるので、一石二鳥です。

1. 材料を計量し、置いておきます。

2. ヨーグルトをパンの入ったバケツに注ぎます。

3. バター以外の液体部分をパンバケツに入れ、塩と砂糖を斜めに置きます。 (卵を半分入れる)

4. 最後に小麦粉を加え、イースト菌を小麦粉の中に埋めます。

5. 2つの捏ねプログラムを選択し、生地を捏ねます。室温で柔らかくなったバターを加え、2回のこねるステップを続けます。

6. バターが生地に完全に混ざるまで。

7. 基礎発酵が完了すると、生地は2倍の大きさになります。

8. 生地を取り出し、押さえてガスを抜き、10分間そのまま放置します。 6等分します。各部分をボール状に丸めたら、ラップで覆い、しばらく置いておきます。

9. 生地を楕円形に伸ばし、周りに隙間を空けてあんこを塗ります。上から下へ巻き上げます。

10. 生地を丸めたら、生地の間にスペースを空けてベーキングパンに入れます。二次発酵を行います。私はオーブンを使って発酵させることにしました。ボウルに沸騰したお湯を入れ、ベーキングトレイをベーキングネットの上に置いて40分間発酵させました。

11. 2次発酵した生地の表面に卵液を塗り、オーブンを160度に5分予熱します。 25分ほど置いたら、ベーキングトレイにのせて表面が色づくまで焼きます。表面が焦げすぎないように、アルミホイルで覆うのを忘れないようにしてください。

12. 色にとても満足しています。

13. パンをオーブンから取り出した後、まだ熱いうちに型から取り出し、乾燥ラックに置いて冷まします。鮮度保持袋に入れて保存してください。餡は当店で手作りしておりますので、砂糖の量を大幅に減らし、よりヘルシーにしております。

人生を楽しみたいなら、ダイエットを無視することはできません。ヨーグルトあんパンの作り方はとても簡単です。怠け者で健康になりたい人には最適です。

<<:  チーズ焼きパンボックスの作り方

>>:  アメリカンズッキーニブレッドの作り方

推薦する

自家製フラワーロールの作り方

一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではな...

風味豊かなマナガツオの王様の作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...

ニンジンとヤムイモの豚のしっぽ煮の作り方

人はお金のために死に、鳥は食べ物のために死ぬ。このことわざにはある程度の真実が含まれていますが、今日...

かぼちゃとエビのチャーハンのレシピ

私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...

紫芋クランベリークッキーの作り方

絶妙な料理は、賢い頭脳と慎重な配慮の結果ですが、人生には、見た目が美味しくて美しい料理の中には、想像...

手でちぎったキャベツの作り方

長い間家を離れていた場合、夜遅くになるといつも家が恋しくなりますか?お母さんが作ってくれたおいしい料...

ゴーヤソースの豚スペアリブの作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...

氷砂糖を使った豚足の煮込みの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...

グリーンエッグス&ハムサンドイッチのレシピ

毎日早く出かけて遅く帰るのは、多くのサラリーマンの日常になっています。彼らは働き過ぎで、他のことに気...

クリームスイートコーンのレシピ

料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理をすることで得られるメ...

電気シチュー鍋レシピ

さまざまな電化製品は私たちの生活に欠かせないものです。生活に便利さをもたらし、普段はなかなかできない...

ヤムイモ、大根、豚バラ肉のスープの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...

ごま団子の作り方

建国記念日の祝日までのカウントダウンが始まりました。長い間お休みをいただいていた皆さんも、もう遊びに...

チョコレートエンジェルケーキの作り方

結婚している方なら、間違いなく「奥様料理」の扱いを楽しめます。しかし、妻が家にいないときはどうすれば...

エンドウ豆のトルティーヤの作り方

食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...