生活の中で全粒穀物を食べるのが好きな友達は、オムレツピザのレシピを見逃さないでください。良いものは一緒に共有するべきです。誰もがキッチンスキルについてもっと学ぶことができます。さらに、全粒穀物をもっと食べると体が強くなります。調理中は必ず火に注意してください。そうしないと失敗しやすくなります。 1.野菜をさいの目切りにし、卵を溶く 2. トマトを洗ってスライスし、チーズを用意します。 3. つまようじを使ってエビの筋を取り除き、塩と片栗粉を少々加えてよく混ぜます。 4. フライパンを熱し、オリーブオイルを加え、まずエビを炒め、次に緑と赤のピーマンを加えます。 5. 角切りハムとキュウリを加えてしばらく炒め、野菜をすべて鍋の底に均等に広げます。 6. 卵液を均等に注ぐ 7. 卵液が固まりかけているが、まだ完全に固まっていない状態になったら 8. ハムとミニトマトのスライスを散らす 9. チーズをふりかけます。チーズの量はお好みで。鍋に蓋をしてしばらく加熱します。チーズが完全に溶けていない状態で火を止めます。鍋は予熱しておくだけで十分です。 10. コリアンダーをふりかけてお召し上がりください。 自宅で料理をすると、家全体が寂しく感じなくなります。オムレツピザの作り方はとても簡単なので、ぜひ作っておいしい味を楽しんでください。 |
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