蒸し肉とザワークラウトの炒め物の作り方
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病気の発生を減らしたいなら、外食ばかりするべきではありません。結局のところ、レストランの料理には調味料が多く使われており、食材が衛生的ではない可能性があります。自分で料理する方が比較的健康的です。肉を蒸したり、ザワークラウトを炒めたりする方法は簡単で、健康を促進するのにも役立ちます。 1. 材料を準備する 2. フライパンに油を熱し、唐辛子粉、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて炒めます。 3. 蒸した肉を鍋に入れて炒める 4.ザワークラウトを鍋に注ぎ、さらに2分炒める。 5. スープを加え、スープが濃くなるまで煮ます。 6. 完了！食べる時間です！ 健康的な生活は、適切な食生活と切り離せません。肉を蒸したり、ザワークラウトを炒めたりする方法は、実はとても簡単で栄養価も高いのです。 |
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