オートミール麺と混ぜた乾燥キャベツの漬物の作り方

競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるようになりました。これが長く続くと、健康に問題が生じる可能性があります。実は、そば粉と混ぜた乾燥ザワークラウトの調理方法は簡単です。時間がなくても、自宅で作ってみてもいいかもしれません。

1. オート麦粉2杯を冷水と混ぜ、4時間放置する

2. 生地をこねる

3. 小さく切って薄くスライスする

4. 蒸し器で強火で5分蒸す

5. 玉ねぎ、生姜、ニンニクを用意する

6. 蒸している間に、玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにし、油に唐辛子パウダーと胡椒パウダーを加えます。

7.フライパンから取り出し、油を塗って冷まします

8. 細切りにする

9. きゅうりの千切り、干しピクルス、調味料と混ぜる

10.よくかき混ぜる

乾燥ザワークラウトとそばを混ぜた料理は、シンプルで覚えやすいです。サラリーマンが自宅で作るのに適した料理です。便利で早く、家庭の味も楽しめます。