人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。それでは、四川ソース手羽先の調理法をご紹介します。 1.1 玉ねぎ、生姜、ニンニク、コリアンダーをみじん切りにする 2.2 鶏の手羽を洗い、丸皿に入れ、チリソース、軟化剤、料理酒、コーンスターチ、少量の醤油を加え、よく混ぜて20分間マリネする。 3. 鍋を洗って温め、油を加えて熱し、玉ねぎ、生姜、ニンニクを炒める 4. マリネした鶏の手羽をフライパンに入れ、火が通るまで炒めます。 5. 色が赤くなり、箸で刺せるようになったら火が通っています。チキンエッセンスを加えます。 6. コリアンダーを加えて数回かき混ぜてから、お召し上がりください。 今日は私が長年集めてきた四川ソース味の手羽先を紹介したいと思います。皆さんに喜んでいただき、気に入っていただければ幸いです。ご興味がありましたら、ぜひ私のやり方に従って試してみてください。 |
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