揚げこんにゃくの漬物の作り方
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健康でなければ、より良く働くことも、人生の良いことを楽しむこともできません。不適切な食生活によって健康が損なわれると、とても残念なことです。ザワークラウトとこんにゃくの炒め物は調理が簡単で、人体に必要な栄養素を多く含み、健康にとても良いです。 1. 水を沸騰させ、こんにゃくを10分以上茹でてから冷水に入れる 2. こんにゃくスライス 3. 漬けたキャベツを炒める 4. 油が沸騰したら、こんにゃくを鍋に加え、コショウと塩を加えて炒め、ザワークラウトを加えて炒めてから盛り付ける。 実は、外食を長時間続けるのは健康に良くありません。揚げこんにゃくとザワークラウトの料理は簡単に作れますが、一度食べた人は忘れられない味です。 |
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