雪梨と蓮の実のシロップの作り方

外食の主な利点は、手間が省けることです。欠点は、MSGの過剰摂取など、健康に良くないものをうっかり食べてしまう可能性があることです。これを避けたい場合は、自分で料理することを学ぶ必要があります。雪梨と蓮の実のシロップの作り方は、習得するのが難しくありません。スキルを習得すれば、おいしい料理をすぐに作ることができます。

1. 材料を準備し、卵を茹でて殻をむき、生の蓮の実は芯を取り除き、白キクラゲを水に浸して洗い、雪梨の皮をむいて赤いナツメを2つ加え、あればクコの実を数個加えます。

2. 準備した材料をすべて鍋に入れます。私は水を4杯入れましたが、人数に応じて調整できます。適量の氷砂糖を加えて30分ほど煮ます。あまり長く煮ないと、シロキクラゲがドロドロになり、味が悪くなります。

3. 完成品は冷凍するとさらに美味しくなります。

外食は健康を害しやすいというのは紛れもない事実です。雪梨と蓮の実のシロップの作り方は難しくなく、とても美味しい料理でもあります。