中国人にとって、夕食は昔から一日の中で重要な食事です。忙しい一日を過ごした後、家に帰って夕方に美味しい食事を楽しむことが、忙しい一日を乗り切るモチベーションとなります。キムチ炒めミンチ肉(チョンツァイとも呼ばれる)は作り方が簡単で、時間もかからず、バランスの取れた栄養補給の目的を達成でき、大衆の嗜好の要求を満たします。 1. 菜種の苗を洗い、沸騰したお湯で柔らかくなるまでしばらく茹で、切り刻んで盛り付けます。 2.フライパンを熱し、油を加え、唐辛子を加えて香りが出るまで炒め、ひき肉を加えて炒める。 3. 唐辛子、ネギ、ニンニク、ショウガ、ひき肉をみじん切りにする。 4. 生姜パウダーを加えてさらに炒め、醤油を加える。 5. キムチを加えて炒め、塩、醤油、MSGを加えます。みじん切りにしたネギを加えて出来上がりです。 6. 完成品 夏には、ひき肉と一緒に炒めたキムチ(チョンツァイとも呼ばれます)を多く食べることができますが、冷たい食べ物が苦手な人もいるため、食べる前に温めることもできます。栄養価が非常に高く、人体に必要なさまざまな栄養素を補うことができます。 |
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