よく食べるかどうかは、私たちの健康と気分に大きく影響します。良い体と良い気分を持ちたいなら、食生活にもっと力を入れたほうがいいでしょう。キャベツとフルーツと野菜のサラダを作るのは難しくありません。おいしい食事を楽しみながら良い体を手に入れることができます。 1. にんじんを千切りにして水を切り、置いておく 2. ハムを小さく切り、水にさらして後で使う。 3. トマトを細かく切って置いておく 4. きゅうりを切って置いておく 5. 全ての材料を皿に盛り付ける 6. 砂糖と塩を少し加えて混ぜる 7. 最後にオリーブオイルとサラダドレッシングを加えます。 8. 美しい キャベツと野菜のサラダは作るのが難しくありません。料理初心者でもベテランでも、作り方がわからなくても、この料理は難しくありません。 |
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