米の炊き方いろいろ

外食を頻繁にするのは健康的でも経済的でもありませんが、料理をする時間がないことがよくあります。このような多様なご飯料理は、この問題を解決できます。この料理は準備が簡単で、美味しくて、健康的で、準備に時間がかかりません。食事の列に並んで待っている間にすぐに準備できます。

1. 材料を準備し、米、黒米、キビ、クコの実、グリーンピースを量って置いておきます。

2. 米を洗って20分浸し、キビを洗って20分浸し、黒米を洗って1〜1.5時間浸します（黒米は硬いので浸すのに時間がかかります）。グリーンピースとクコの実を洗って置いておきます。

3. 黒米、米、キビ豆、米クコの実をそれぞれカップに入れ、適量の水を加え、米の柔らかさに応じて水の量を加えます。

4. 蒸し器に適量の水を入れ、水が沸騰したら、蒸し器に米4カップを入れ、蓋をして強火で25〜30分蒸します。

5. 鍋から香ばしいご飯が出てきます。お好みの種類のご飯を選んでください。

6. 所定の場所に置いて、少し緑を加え、眺めているだけで気分が良くなります。

7. 見れば見るほど、おいしさが増します。何を待っているのですか？さあ食べましょう。 。

多様性のために米を食べるときは、軽くてヘルシーで、人間の健康に非常に有益な白粥と組み合わせることができることを皆さんに思い出していただきたいです。これが白粥がとても人気がある理由の1つです。