人にとって食事が重要であることは自明です。誰もそれを軽視すべきではありません。可能であれば、自宅で料理する方が健康的です。塩粥の作り方はとても簡単です。健康になりたいけれど料理の腕が上がらない友人は、それを習うといいかもしれません。 1. キノコとニンジンを洗って刻む 2. 事前に調理したお粥 3. 千切りにしたニンジンを加える 4. 鍋にボウル半分ほどの水を入れ、キノコを加えて煮ます。 5. しばらく煮てお粥を注ぐ 6. よくかき混ぜて沸騰したら火を止める 7. 最後に塩とチキンエッセンスを少し加えてよく混ぜます。 8. 最後にボウルに盛り付けます。 9. 最後に、みじん切りにしたネギを少々散らします。 仕事のプレッシャーを理由に、気軽に食事をしてはいけません。塩味のお粥は簡単に作れますが、食べた後には物足りなさを感じます。 |
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