ミートソースの作り方
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健康な体を維持できるかどうかは、人生を楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには十分な食事の栄養が必要です。普段は外食を減らし、自炊を増やすことに注意する必要があります。ミートソースの作り方はとても簡単で、健康になりたいけれど時間がない人にも最適です。 1. 材料を全てさいの目切りにする 2. さらに油を追加し、肉が乾くまで炒めます。 3. エシャロット、ピーマン、赤ピーマン、ニンジン、マッシュルーム、オイスターソース、豆ペーストを加えます。 4. 少量の砂糖、塩、MSGを加えます。塩味をお試しください 外食を頻繁にすると健康を害する可能性があります。ミートソースは簡単に作れて、材料もとても健康的です。 |
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