食べ物は人間にとって最も重要なものです。私たちが毎日食べる健康的で栄養価の高い食べ物だけが私たちの体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、クンバオビーフキューブの作り方を教えます。 1. 材料を準備します。私は通常、柔らかい牛ヒレ肉を選びます。 2.12 牛肉を軽くたたいてほぐす 3.21 小さく切る 4.1 この時点で、カシューナッツを温かい油で揚げ、取り出して水気を切っておくと後で使えます。 5.2 牛肉をマリネします。ボウルに牛肉の角切りを入れ、醤油、料理酒、砂糖を加えて粘りが出るまで手で混ぜます。次に水を加えて均一に混ぜ、水分を吸収させます。次にコーンスターチを加えて均一に混ぜます。サラダ油を加えて均一に混ぜ、水分を閉じ込めます。冷蔵庫で15分間マリネします。 6. エリンギを細かく切る 7. 次にソースを準備します。ボウルに醤油、塩、料理酒、酢、砂糖、チキンエッセンス、水澱粉を加えてよく混ぜます。 8. フライパンに油を熱し、生姜、玉ねぎ、ニンニクを加えて香りが出るまで炒め、牛肉を加えて炒める。 9. エリンギを加えてエリンギが少し柔らかくなるまで炒め続ける 10. 用意したソースを注ぎ、よく混ぜて火を止める 11. カシューナッツを加えてよく混ぜる 12. 最後に、みじん切りにしたネギを散らします。 いつもテイクアウトを食べるのは飽き飽きしているでしょうね。クンバオビーフダイスドベジタブルの作り方がわかったので、ぜひキッチンで自分で作ってみたくなるはずです。この料理に対する皆さんの違った理解が、間違いなく世界で最も美しい味を生み出すと信じています。 |
<<: マスタード塊茎をひき肉とインゲン豆と一緒に調理する方法
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
良い食生活は私たちの健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。したがって、時...
人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わる...
おいしい料理を作りたいなら、必要な材料、調味料、食器をすべて用意しなければなりません。もちろん、最も...
食欲もまた欲望であり、この欲望を満たすためにあらゆることを試すことになります。これまで何度も満足して...
おいしい料理を作るには、実のところ注意すべきことがたくさんあります。もちろん、料理は皆さんが想像する...
私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下では蒸し卵獅...
スズキは肉質が柔らかいだけでなく、タンパク質を多く含み、栄養価が非常に高いです。同時に、タンパク質と...
出張が多い人は料理をする時間がなく、夕食は外食するしかありません。都市部に住んでいる人の多くは料理を...
食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で料理する必要...
仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べま...
健康的な生活を送りたくない人がいるでしょうか?実は、多くの病気は完全に避けることができます。食生活に...
誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...
家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、...
会社員は仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選ぶことがありますが、時間が経つ...